"There is magic in misery. Just ask any runner."
Trainingsschema December 2025
📅 Week 1 (01/12 – 07/12)
- 🏃♂️ Dinsdag: (loopkracht) Duurloop 2 in # groepjes Hochter Bampd (K/ML/L)
- 🏃♂️ Donderdag: 3x 1600m r400m
- 🏁 Zondag: Duurloop ATLA + Terhills Trail + LCC Bree
📅 Week 2 (08/12 – 14/12)
- 🏃♂️ Dinsdag:Vlam mee Warmste Week Wiemesmeer Ofwel Wijnwijk I: Heuveltje-training (10 à 12x)
- 🏃♂️ Donderdag: 4x (4x (200m rustig-200m vlot)) rr 400m
- 🏁️ Zondag: Duurloop ATLA + Kerstrun As + Mescherbergloop + LCC Dilsen
📅 Week 3 (15/12 – 21/12)
- 🏃♂️ Dinsdag: Duurloop 2 in # groepjes Gellik
- 🏃♂️ Donderdag: 2000-1600-1200m r400m
- 🏁️ Zaterdag:Limburg Warmste 110 NPHK
- 🏃♂ Zondag: Duurloop ATLA
📅 Week 4 (22/12 – 38/12)
- 🏃♂️ Dinsdag: Wijnwijk II: 6x5’ ext r1’
- 🏃♂️ Donderdag: Kerstmis
- 🏃♂️ Zaterdag:Triple Wintermijl Elst
- 🏁️️ Zondag: Duurloop ATLA
📅 Week 5 (29/12 – 04/01)
- 🏃♂️ Dinsdag: “Kortste rondje Rekem” (La Butte/Heirbaan/sluis enz) Fartlek
- 🏁️ Woensdag:Weert + Elsloo
- 🏃♂️ Donderdag: Nieuwjaar!
- 🏁️ Zondag: LCC ATLA
Komende Wedstrijden:
- LCC ATLA - 04/01
- Polar Bear Trail Maastricht - 11/01
- PK Veldlopen Hechtel - 11/01
- Coalminer's trail Genk - 17/01
- Annendaalloop Posterholt - 18/01
- LCC Sint-Truiden - 25/01
- Trailrun Bergerven Dilsen-Stokkem - 31/01
- Drielandenpunt Trail Vaals - 31/01
Snelheidsconverter
Omrekenen van km/u naar min/km
Omrekenen van min/km naar km/u
Bereken pace (min/km) op basis van afstand en tijd
Sfeerbeelden
